Ho Khothaletsa Lijo Tse Phetseng Hantle ka Mechini e Rekisang
Bophelo bo botle ba bacha bo bohareng ba likhang tse ngata tsa morao tjena, kaha bacha ba bangata ba nonne haholo, ba latela lijo tse fosahetseng 'me ba ba le mathata a amanang le lijo, joalo ka anorexia, bulimia le ho ba le boima bo feteletseng.
Sekolo se na le mosebetsi oa ho ruta bacha 'me bokhoni ba ho latela lijo tse phetseng hantle le ho khetha lijo le lino tse nepahetseng le bona ke tsela ea ho ba thusa bophelong.
Nakong e fetileng, mochini o rekisang o ne o nkoa e le mohloli oa lijo tse bobebe le lihlahisoa tsa indasteri tse tletseng lintho tse bolokang lijo, tse nang le mafura a mangata le lintho tse eketsang lijo le mebala. Kajeno, liteko le likhetho tsa lijo li reretsoe haholo 'me ho tlatsa ho etsoa ka sepheo sa boiketlo ba motho le phepo e nepahetseng. Ka tsela ena hoa khoneha ho nka khefu e phetseng hantle 'me sena se sebetsa le ho matichere, ao e seng kamehla a khonang kapa a ikemiselitseng ho tlisa lijo hae ho khotsofatsa tlala ea bona.
Lisebelisoa tsa ho aba lijo tse bobebe likhorong tsa sekolo
Mechini ea ho rekisa bakeng sa lijo tse bobebe e etselitsoe ho phethela sebaka se inehetseng bakeng sa khefu le moqoqo, seo, ka hare ho sekolo, se ka fetoloang sebaka se reretsoeng moqoqo, moo u sieang selefounu ea hau 'me u bua ka tieo.
Mefuta eo re fanang ka eona mochining oa thekiso oa LE e meholo ka boholo 'me e khetholloa ka khalase e bonaletsang ka pele, kahoo u ka bona seo u se rekang ka hare.
Ho aba ho kenyelletsa sistimi ea selemo, e potolohang butle 'me e lumella sehlahisoa ho theohela ka har'a tereing ea pokello, e le hore se ka nkuoa habonolo ka ho hula ka letsoho.
Ho kenya sehatsetsing ho molemo haholo 'me sehlahisoa se seng le se seng se bolokoa se le foreshe ho fihlela se fela, e le ho lumella bana ho ja ka tsela ea 'nete le e sireletsehileng.
Hangata mocheso o pakeng tsa likhato tse 4-8, ho latela mofuta oa ho tlatsa o entsoeng kahare.
Tlhahiso ke hore kamehla ho leka-lekana monate le tatso e monate ka ho khetha lihlahisoa tse se nang lintho tse eketsang, tse mebala-bala le tse bolokang, tseo qetellong li ka bang kotsi bophelong ba hau.
Ka hare ho setheo sa thuto moo batho ba bangata ba fetang teng, tlhahiso ke hore ho kgethwe dihlahiswa tsa vegan le tsa meroho feela ho latela dijo tse fapaneng le tsa ba bang, hammoho le dijo tse bobebe tse se nang gluten bakeng sa ba nang le alejiki kapa ba sa mamelleng dijo.
Sepheo ke ho kgona ho kenyelletsa ntho e nngwe le e nngwe motsotsong ona wa khefu le kgatholoho, e leng se bolelang hape puisano le moqoqo pakeng tsa bana ba tswang dikarolong tse fapaneng, bao maemong a mang ba neng ba ke ke ba kopana.
Ho kopa mofani oa thepa oa mofuta ona ho ka tlisa melemo e fapaneng, empa boemong bofe kapa bofe u ka kopa puisano e se nang tlamo, le setsebi se tla tla ka kotloloho setsing 'me se u bontše hore na sesebelisoa se sebetsa joang, se fumane mokhoa o motle ka ho fetisisa oa kalimo bakeng sa litlhoko tsa hau le mohlala o lumellanang hantle le mofuta oa khefu eo u batlang ho e khothaletsa.
Mochini oa ho rekisa kofi
Mechini e rekisang kofi e inehetseng hangata e loketse matichere, leha baithuti ba bang ba sekolo se phahameng ba noa seno sena khafetsa.
Tsena ke mehlala eo hangata e khonang ho aba mefuta e fapaneng ea lino tse chesang, joalo ka tee kapa tsokolate, tse ka matlafatsang baithuti ka ho lekana le ho ba monate linakong tse itseng tsa selemo.
Li-dispensary tsena li ka etsoa ka mokhoa o ikhethileng ka pele 'me li kenyelletsa sebaka se inehetseng ho likhalase tse nkiloeng le likhalase tsa boholo bo fapaneng, e le hore li ka fana ka lino tse ngata ntle le ho hloka ho tlatsoa khafetsa.
Thepa e sebediswang e dula e tiile haholo mme boholo ba yona bo itshetlehile ka sebaka se fumanehang, mme mefuta e meng e loketse dibaka tse nyane.
Mochini oa ho aba lijo oa mofuta ona o ka beoa likamoreng tsa phomolo tsa matichere le basebetsi ba sekolo, bakeng sa khefu e boetseng e phomotsang matichere.
Nako ea poso: Pherekhong-03-2024
